ネガティブ思考を手放し
無理なくベストな行動をとれる
ナチュラルな自分軸とあなたらしさを取り戻す
ナチュラルマインドシフトセラピー
心理カウンセラーのあまるめです。
自分にはできない…
そんなことを思いながら
日々の生活を送っていませんか?
何か追い詰められたような感覚。
このように思ってるときは…
これまで沢山努力してきて
思うような結果が出ていないとき
または他人と比較しているときか
そんなときはまず
自分を甘やかしましょう。
好きなものを食べる
好きな場所に行ってみる
好きな映画をみる
…
なんでもいいです。
自分を甘やかしてほしいです。
どうやって自分を甘やかしたらいいか
わからないときもありますよね。
そんなときは
感動する映画やドラマ…
アニメ、小説、なんでもいいです。
感動で涙を流すと
その気持ちをリセットできます。
リセットできたら
また頑張ろうって気持ちになれます。
お試しあれ。
ネガティブ思考を手放し
無理なくベストな行動をとれる
ナチュラルな自分軸とあなたらしさを取り戻す
ナチュラルマインドシフトセラピー
